Le Yoga Flow est un yoga qui combine les postures qui aident à muscler et étirer le corps en suivant le rythme de la respiration.
Le niveau est moyen, et des alternatives pour augmenter ou diminuer la difficulté sont proposées à chaque nouveau mouvement.

L 'esprit du cours

Aucune compétition, aucune obligation hormis celle de respecter ses propres limites
Le dialogue est encouragé après ou avant la séance, la séance se déroule dans le calme et l'attention
Apprendre à tout âge est une grande joie
Détente et patience bienvenues

Ce cours a lieu à Woluwe.