Améliorez votre bien être, votre souplesse, votre équilibre en pratiquant des postures de yoga ainsi que la respiration consciente.🧘‍♀️

Les bienfaits à travers une pratique régulière

Améliore l'équilibre global, émotionnel, mental et physique
Améliore la flexibilité, le système immunitaire, la digestion
Renforce la vitalité et le tonus
Amène à une meilleure connaissance de soi

L 'esprit du cours

Aucune compétition, aucune obligation hormis celle de respecter ses propres limites
Le dialogue est encouragé après ou avant la séance, la séance se déroule dans le calme et l'attention
Apprendre à tout âge est une grande joie
Détente et patience bienvenues

Ce cours a lieu et à Bierges.